SiFu Marcos Mostra em seis passos como treinar apropriadamente Pak Sau

SiFu Marcos Show how to train Pak Sau on 6 steps

 

 

1. Primeiro você tem a forma Sil Lin Tao onde a técnica é vista como uma simples ideia: preparação para o Pak Sao 
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1. First you have the Sil Lin Tao form in which the technique is seen as a simple idea: preparation for Pak Sao

1. 1. Pak Sao (Tapa, Mão que esbofeteia)
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1.1. Pak Sao (Slapping Hand)

1.2. Yat Ji Jung Choi 
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1.2. Yat Ji Jung Cho

2. Palma de Ferro. Em nossa escola temos três formas diferentes de execução dessa técnica
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2. Iron Palm. In our school we have three different ways of performing this technique



3. Sam Gowck Mah. Trabalho de pernas
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3. Sam Gowck Mah. Footwork.

4. Como se os estudantes tivessem dificuldade de posicionar suas mãos simultaneamente, foram utilizados bastões duplos para mimetizar a origem militar do movimentos
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4. As the students had difficulty positioning their hands simultaneously, double sticks were used to mimic the military origin of the movements

5. Sparring suave em três fotos: 1...Dê o fora!
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5. Light sparring in three shots:1...Getway!

5.1: 2....Pak Sao!

5.2: ......Hasta la vista, baby!

6. SiFu Marcos faz ataques reais e você tem de acertar um alvo em movimento para ter foco e precisão.
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6. Sifu Marcos makes real attacks and you have to hit a moving target to get focus and precision

      Dido

      Discípulo particular do SiFu Marcos de Abreu

      Brazilian Wing Chun Academy

      Dido
      Private disciple of SiFu Marcos de Abreu
     Brazilian Wing Chun Academy