Técnica do Dia; Laap Sau com uso de chute - Laap Sau With Kicking Soh Gurk

Olá pessoal.
Hoje ire inaugurar uma coluna que talvez não prossiga - na verdade não garanto a continuação - mas que já era uma ideia antiga; Técnica do Dia.

A 'Técnica do dia' é um termo que eu uso em meu treinamento pessoal ha muito tempo. Eu escolho uma técnica em específico para praticar e passo todo o período de treino, muitas vezes dias e semanas, apenas praticando esta técnica em específico. E hoje, gostaria de falar um pouco sobre um desdobramento para o exercício Laap Sau com uso de chute.

Hello guys.
Today I will inaugurate a column that may not continue - I do not really guarantee the continuation - but it was already an old idea; Technique of the Day.

The 'Technique of the Day' is a term I have used in my personal training for a long time. I choose a specific technique to practice and I spend the entire training period, often days and weeks, just practicing this technique in specific. And today, I would like to talk a bit about an unfolding exercise for the Laap Sau with kicking.



Laap Sau usando o cotovelo para quebrar a estrutura do oponente e usando chute como complemento.

Laap Sau using the elbow to break the opponent's frame and using kick as a complement.


A primeira coisa que vemos é o workout básico do Laap Sau. Pra você que perdeu a postagem sobre Laap Sau aqui no blog, demos aqui uma pequena introdução á este componente e exercício básico, portanto não vou me aprofundar muito. Basta você clicar aqui.
A ideia é partir do trabalho de ciclo básico deste exercício que é um complemento teórico para o que se ensina também no Chi Sau; Cobrir espaços ao invés de bloquear e identificar as falhas técnicas do parceiro de treino enquanto você se mantem atento ás suas próprias falhas técnicas, antevendo situações antes que elas se configurem.
Sendo assim, partimos para o trabalho de ciclo; Neste ponto é necessário que você possa coordenar o seu trabalho com uso do Bong Sau e do soco Yat Ji Jung Choy, visando sempre ocupar o espaço. Este trabalho é feito de forma muito firme,dura até, visando sempre  ganhar espaço em relação ao oponente.

The first thing we see is Laap Sau's basic workout. For you who lost the post about Laap Sau here on the blog, we gave here a small introduction to this component and basic exercise, so I will not go deep. Just click here.
The idea is to start from the basic cycle work of this exercise which is a theoretical complement to what is also taught in Chi Sau; Covering spaces instead of blocking and identifying the training partner's technical flaws while you keep an eye out for your own technical flaws, anticipating situations before they set.
Thus, we set out for cycle work; At this point it is necessary that you can coordinate your work using the Bong Sau and the Yat Ji Jung Choy punch, always aiming to occupy the space. This work is done very firmly, hard even, always aiming to gain space in relation to the opponent.

(Foto 1)

(Picture one)

( Foto 2)

(Picture twoo)

Se repararem, nas fotos um e dois, eu estou fazendo o Laap Sau com meu parceiro de treino, auxiliar e aluno Eduardo, que é muito mais baixinho do que eu. Na verdade isso não tem muito problema, mas para mim que tenho uma envergadura maior, posso utilizar isso como vantagem para o próximo passo... O mais importante neste trabalho de ciclo, é manter o seu posicionamento, com bastante critério, atentando para a base, que deve ser firme, com o trabalho de coordenação com base, quadril e ombros

Ao posicionar para o soco, antes de voltar para o Bong Sau, removendo o braço do parceiro de treino, eu preparo a puxada (laap em termos mais genéricos significa ''puxar''), coordenando isso com meu trabalho de giro de base, para ''passar o cotovelo para frente, quebrando a estrutura do posicionamento de meu parceiro de treino. E usarmos um chute para quebrar o equilíbrio do parceiro.

Um adendo aqui; Muitas pessoas tentam em exercícios como esse, ou no Chi Sau, chutar o peito do oponente! Isto é totalmente ridículo! Caso o meu parceiro de treino tente levantar a perna e chutar meu estômago com um Ding Gurk - chute frontal - por exemplo, eu sequer me dou o trabalho de defender; basta que eu encurte mais ainda a distância avançando e e ele irá perder o equilíbrio indo para trás. Os chutes do sistema Wing Chun são chamados de ''chutes abaixo da saia'' justamente porque visam a região coxo-femoral, tornozelos, joelhos, etc...Dado a curta distância e o trabalho de ponte que iremos ver mais a frente, esse chute no estômago ou no peito, se torna inviável. Sendo assim, iremos utilizar um chute, mas de forma mais inteligente...

If you notice, in photos one and two, I'm doing Laap Sau with my training partner, helper, and student Eduardo, who is much shorter than me. Actually this does not have much problem, but for me that I have a bigger wingspan, I can use this as an advantage for the next step ... The most important thing in this cycle work is to maintain your position, with enough criteria, Base, which should be firm, with coordination work with base, hip and shoulders

When positioning for the punch, before returning to Bong Sau, removing the arm of the training partner, I prepare the pull (laap in more generic terms means '' pull ''), coordinating this with my basic spin job, To '' pass the elbow forward, breaking the structure of my training partner's position. And we use a kick to break the partner's balance.
An addendum here; Many people try on exercises like this, or on Chi Sau, kick the opponent's chest! This is totally ridiculous! If my training partner tries to lift my leg and kick my stomach with a Ding Gurk - frontal kick - for example, I do not even bother to defend; It is enough that I shorten even more the advancing distance and it will lose the balance going back. The kicks of the Wing Chun system are called "kicks under the skirt" precisely because they are aimed at the lame-femoral region, ankles, knees, etc. Given the short distance and bridge work that we will see later, This kick in the stomach or chest becomes unfeasible. So we'll use a kick, but in a smarter way ...

( Foto 3)

(Picture three)

Girando minha base, eu utilizo nesse caso Laap para puxar o braço do meu parceiro de treino, que estava posicionado de forma ofensiva e passar meu cotovelo indo para frente, neste caso aqui, posso usar minha altura como vantagem para ganhar mais espaço do que normalmente a técnica pediria...eu continuo girando minha base em Joh Mah ( Cavar a base)...

Turning my horse, I use this Laap case to pull the arm of my training partner, who was positioned offensive and pass my elbow going forward, in this case here, I can use my height as an advantage to gain more space than normally The technique would ask ... I keep turning my base in Joh Mah (turning my horse) ...

(Foto 4 e Foto 4.1)

( Picture Four and 4.1)

Ao completar o giro da minha base, eu uso o meu cotovelo para não dar espaço para o oponente, travando seu braço e impedindo que ele possa me acertar com uma cotovelada nas costelas. Esta foto ainda não é do ''momentum'', ou seja, não é da hora em que a técnica está realmente encaixada. Isto  para que vocês possam ver que a minha mão esquerda que continua prendendo o braço esquerdo do meu parceiro de treino, enquanto mantenho meu ataque. Reparem também que ele cobre o espaço por onde passaria o soco com sua mão direita...

When I complete the turn of my horse, I use my elbow to not give space to the opponent, catching his arm and preventing him from getting hit with an elbow in the ribs. This photo is not yet '' momentum '', that is, it is not the time when the technique is really in place. This so that you can see that my left hand continues to hold my training partner's left arm while I keep my attack. Note also that he covers the space where he would pass the punch with his right hand ...

( Detalhe do momento do encaixe da técnica; O meu cotovelo direito trava para baixo e para frente o braço do meu oponente. Esta é uma parte importante desta técnica, A ideia de afundar a ponte, como traduzimos em nossa escola o Chum Kiu, é expressa nesta movimentação, que Sigung Li Hon Ki chamava de ''Jeito de Lap Sau')

(Detail from the timing of the technique.) My right elbow locks my opponent's arm down and forward.This is an important part of this technique. The idea of sinking the bridge, as we translate the Chum Kiu in our school, is expressed in this movement, which Sigung Li Hon Ki called the '' Way of Lap Sau '')

(Foto 5)

(Picture five)

 

Uma vez que eu percebo a defesa do meu parceiro de treino, eu puxo o braço do oponente no sentido contrário, exatamente como feito na terceira parte da forma Biu Ji e faço uma forte passada para firmar a base e executo Soh Gurk, chute de varredura, para quebrar a base do oponente, desequilibrando-o e quebrando totalmente sua estrutura.

Once I realize the defense of my training partner, I pull the opponent's arm in the opposite direction, exactly as done in the third part of the Biu Ji form and make a strong pass to firm the base and perform Soh Gurk, sweep kick , To break the base of the opponent, unbalancing it and completely breaking its structure.

( Foto 6)

(Picture six)

Ao voltar do Soh Gurk, eu firmo mais ainda minha base e executo um golpe de palma lateral, Wang jeang, visto em Siu Lin Tau, usando meus dois braços; Enquanto um ataca - no caso da foto, o meu parceiro de treino já perdeu totalmente o equilíbrio e já ''se deu por vencido'' - o ''outro volta'' para a guarda, eu posso continuar atacando ou cobrindo a área, caso ele tente ''aproveitar o embalo promovido pelo meu chute e tente um soco de ''mata cachorro'' com a mão direita.

Upon returning from Soh Gurk, I further firm my base and perform a lateral palm stroke, Wang jeang, seen on Siu Lin Tau, using my two arms; While one attacks - in the case of the photo, my training partner has already completely lost his balance and has already '' given up '' - the '' back '' to the guard, I can continue attacking or covering the area, If he tries to '' take advantage of the chore promoted by my kick and try a '' kills dog '' punch with his right hand.

Bem pessoal, espero que vocês possam aproveitar e pensar em mais soluções técnicas para este exercício. Se você gostou, compartilhe e comente aqui qual técnica você gostaria que detalhássemos aqui no Blog.

Well folks, I hope you can take advantage and think of more technical solutions for this exercise. If you liked, share and comment here what technique you would like us to detail here in the Blog.

Até a próxima

See you later




    














Dido
Discípulo particular do SiFu Marcos de Abreu em Recife-PE-Brasil

Dido
particular disciple of SiFu Marcos de Abreu in Recife-PE-Brazil

Aniversário de Sigung Li Hon Ki e um ano de falecimento de Sibaakgung Allan Lee

Neste mês de fevereiro, tivemos um ano do falecimento de um dos mais habilidosos e importantes mestres de Wing Chun de nossa ramificação, SiFu Allan Che kong Lee. A página oficial de sua escola postou um belo vídeo em sua homenagem.

 

 

In this february, we had one year of passing way of one of most skilled and importants Wing Chun Master of our branch of Wing Chun, SiFu Allan Che Kong Lee. The oficial page of his scholl made a beatiful vídeo in your memorie.

 

Já no dia 12 de fevereiro, tivemos a data de aniversário de meu Sigung Li Hon Ki, que se estivesse vivo, faria 65 anos. SiFu fez uma singela homenagem eu sua conta pessoal no Facebook e o Blog do Dido não poderia deixar passar esta importante data.


In february, 12, we also had the date of birth of my Sigung Li Hon Ki. If he was alive, he was made 65 years old. My Sifu made a singular homage in his particular acount on facebook and the Dido's Blog we don't let pass this importante day.

A postagem de hoje é uma homenagem á estes dois grandes homens.
The post for today is a homage for these twoo great wing chun's man

Até a próxima
See you later.


    














Dido
Discípulo particular do SiFu Marcos de Abreu em Recife-PE-Brasil

Dido
particular disciple of SiFu Marcos de Abreu in Recife-PE-Brazil

Preparativos para o Cona - Preparations for the Cona

( O Muk Yan Jong da nossa escola sede em Salvador serviu como ''arara'' para os uniformes usados nas gravações. Foto publicada por SiFu.)

(Muk Yan Jong from our Salvador-based school served as a hanger for the uniforms used in the recordings.Photo maded by SiFu)

Em alguns fóruns, é comum perguntarem se algum praticante de Wing Chun já auxiliou seu SiFu em alguma demonstração, seja ela pública, ou na própria escola. De toda sorte, eu já tive a oportunidade de trabalhar com SiFu neste aspecto de uma maneira bastante não-usual, na falta de um termo melhor, ajudando-o a demonstrar técnicas do sistema Wing Chun para profissionais do UFC, o que me rendeu uma das melhores experiências sobre humildade na arte marcial que eu já pude ter. Essa foi realmente uma experiência diferenciada, mas que teve como base o próprio perfil de trabalho de meu SiFu e da Brazilian Wing Chun Academy, sua escola.


E devido á esse perfil arrojado de transmissão e ensino do sistema Wing Chun nos moldes tradicionais e pelo seu trabalho de qualidade diferenciada, SiFu foi convidado para participar do Cona  - Congresso online de artes marciais - como palestrante. Para tanto, além de sua própria palestra, SiFu apresentará vídeos que foram gravados na escola Sede em Salvador para ilustrar exemplos técnicos e dar uma ideia de como é o dia-á-dia de nossa escola...


In some forums, it is common to ask if any Wing Chun practitioner has ever aided their SiFu in any demonstration, be it public, or at the school itself. Anyway, I've had the opportunity to work with SiFu in this aspect in a rather unusual way, in the absence of a better term, helping him demonstrate Wing Chun system techniques for a UFC professional, which earned me One of the best experiences on humility in the martial art I ever had. This was a truly unique experience, but based on the work profile of my SiFu and the Brazilian Wing Chun Academy, his school.And because of this bold profile of transmission and teaching of the Wing Chun system in the traditional molds and for its work of differentiated quality, SiFu was invited to participate in the Cona - Online martial arts congress - as a speaker. For this, in addition to his own lecture, SiFu will present videos that were recorded at the Headquarters school in Salvador to illustrate technical examples and give an idea of ​​what our day-to-day life is like ...




E qual foi a minha surpresa quando SiFu pediu-me para produzir vídeos aqui na escola núcleo Recife e auxilia-lo em sua palestra, mesmo online!! Então, da ultima semana para cá, intensificamos o treinamento e começamos a filmar os ''treinos/ensaios'' para que fizéssemos um bom trabalho.


O problema é que eu sempre fico muito inseguro com demonstrações públicas pelo simples fato de que as pessoas tem a ideia comum de que o Wing Chun é quase como um Tai Chi; Suave, simples e que não-requer esforço; Ledo engano!! Particularmente quando eu vejo alguém discutindo em algum fórum e defendendo a ideia de ''ciência marcial''...''arte simples e eficaz'', '' estilo rápido, eficiente e mortal''...e coisas do tipo, eu dou risada, mas não na intenção de desqualificar esse tipo de opinião, mas porque se você for um cara minimamente esperto, poderá até aprender rápido alguns conceitos do sistema, no entanto, REFINAR e chegar a acurácia técnica, é extremamente difícil!! E não é fácil apresentar isso para o público, seja em vídeo ou de que forma for.


And what was my surprise when SiFu asked me to produce videos here at Recife's core school and assists him in his lecture, even online !! Then, last week, we intensified the training and started shooting the '' drills / trials '' so we could do a good job.The problem is that I always get very insecure with public demonstrations for the simple fact that people have the common idea that Wing Chun is almost like Tai Chi; Smooth, simple and non-stressful; Ledo deceived !! Particularly when I see someone arguing in some forum and defending the idea of ​​'' martial science '' ... '' simple and effective art '', '' quick, efficient and deadly style '' ... and things like, I laugh, but not at the intention of disqualifying this type of opinion, but because if you are a guy who is minimally clever, you may even learn some system concepts fast, however REFINING and reaching technical accuracy is extremely difficult !! And it's not easy to present it to audiences, whether in video or in any form.

Da mesma forma - e aqui eu abro um parêntese no assunto - quando posto alguma matéria técnica aqui no meu Blog e algum palhaço vem tentar nos nivelar por baixo, debater ou mesmo dizer que ''estamos errados'' de forma leviana e pedante, eu simplesmente entendo isso apenas como pessoas fracas que querem chamar a atenção para sí em cima do trabalho dos outros. Nada mais lastimável!! Não estou falando de críticas negativas ou de diferenças técnicas. Uma critica, mesmo que negativa, pode ser bastante aproveitável se você souber ponderar sobre o assunto. As diferenças técnicas variam de família para família Wing Chun e aquele que tem uma visão restritiva para o assunto, perde a oportunidade de crescer e explorar potencialidades. Tanto que nunca me restringi a falar, entrevistar e publicar textos ou matérias de mestres de outras linhagens aqui no meu Blog.   Estou falando sim de algumas pessoas que tem a obsessão em tentar de alguma forma denegrir nosso trabalho e o trabalho de SiFu de maneira gratuita. Árvore que não dá fruto não recebe pedrada, já dizia o ditado. Eu não preciso convencer ninguém de que estou certo, na minha opinião eu estou certo e não sinto ânsia em estar na mídia e nem o desespero pela atenção pública tem me subido á cabeça!


In the same way - and here I open a parenthesis on the subject - when I put some technical material here in my Blog and some idiot comes try to level us down, debate or even say that we are wrong in a light and pedantic way, I I simply understand it only as weak people who want to draw attention to themselves over the work of others. Nothing more pitiful !! I am not talking about negative criticism or technical differences. A criticism, even a negative one, can be very useful if you know how to think about it. The technical differences vary from family to family Wing Chun and one who has a restrictive view on the subject, misses the opportunity to grow and explore potentialities. So much so that I was never restricted to speaking, interviewing and publishing texts or matters of masters of other lineages here in my Blog.
 Yes, I'm talking about some people who have an obsession with trying to somehow denigrate our work and the work of SiFu for free. A tree that does not bear fruit receives no stone, as the saying goes. I do not need to convince anyone that I am right, in my opinion I am right and do not feel anxious to be in the media and not even the desperation for public attention has gotten me in the head!

(Meu estudante mais avançado, Eduardo me auxiliando a demonstrar técnicas)

(My most advanced student, Eduardo helping me demonstrate techniques)

Muito pelo contrário! Se hoje nossa escola obtém notoriedade e respeito no meio marcial nacional e internacional, não é difamando ninguém, muito menos comprando franquias como alguns fazem por aí (pessoas essas que obviamente não cito nomes para que estes não venham crescer suas asas em cima de minhas visualizações!) Mas nosso sucesso vem sim de um contínuo trabalho duro, levado pelo treinamento mais duro ainda! Todos os dias, incessantemente! Essa é a verdade!

Quite the opposite! If today our school obtains notoriety and respect in the national and international martial arts community, it is not defaming anyone, much less buying franchises as some do there (people that obviously do not mention names so that they do not come to grow their wings on top of my views !) But our success comes from continued hard work, driven by the hardest training yet! Every day, incessantly! That's the truth!

Contando com a ajuda de meus amigos de treino e alunos, nós estamos dando o máximo que podemos para fazer o nosso melhor, com a orientação de SiFu e de meus irmãos de Kung Fu em Salvador para produzirmos esses pequenos videos e darmos nossa contribuição. Nossa pequena contribuição na verdade... E isso é um orgulho imenso para nós, pois somos uma escola pequena aqui em Recife, mas somos uma escola empenhada em melhorar sempre! Este video abaixo, é um pequeno preview dos nossos treinamentos para as gravações desses videos e tem sido realmente trabalhoso produzir!


With the help of my training friends and students, we are doing our best to do our best, with the guidance of SiFu and my Kung Fu brothers in Salvador to produce these little videos and make our contribution. Our small contribution actually ... And this is a huge pride for us, because we are a small school here in Recife, but we are a school committed to improving Always!This video below, is a little preview of our training for the recordings of these videos and has been really hard to produce!

E é justamente por tudo isso que SiFu foi convidado para palestrar e apresentar o Wing Chun ao público que irá assistir a palestra. Para se inscrever, basta acessar o link abaixo e automaticamente receber as informações sobre datas e horários diretamente em seu e-mail. Faça sua inscrição!

And that is precisely why SiFu was invited to lecture and present the Wing Chun to the audience that will attend the lecture. To subscribe, simply access the link below and automatically receive information on dates and times directly in your email.Make your registration!

http://conaartesmarciais.com.br/palestrante-105-marcos-abreu

Marcos W.S. Abreu
Master in Wing Chun formed by SiFu Li Hon Ki (1952-2016)
Coach of professional athletics included in UFC and k-1
Author of the book Wing Chun Kung Fu by the 'scale publisher'
Experience in Boxing, Muay Thay, Karate, Judo, BJJ among others
25 years of teaching martial arts
Former state champion of Kung Fu
Physical Education teacher graduated from UCSAL
Director of Brazilian Wing Chun Academy

Até mais pessoal!
See you later

    

   Dido.

   Discípulo particular do SiFu Marcos de Abreu em PE.

   Dido

   Private disciple of SiFu Marcos de Abreu in Recife - PE - Brazil

Palestra On Line Gratuita com SiFu Marcos Abreu - Free online lecture with SiFu MArcos Abreu

SiFu Marcos Abreu será um dos palestrantes no congresso online promovido pelo CONA, Congresso de artes marciais online. A palestra será inteiramente grátis e online e nela, SiFu ira apresentar o Wing Chun Kung Fu de nossa ramificação. 

Você poderá fazer sua inscrição grátis e assistir a essa palestra gratuita fazendo sua inscrição no link abaixo;

http://conaartesmarciais.com.br/palestrante-105-marcos-abreu

Será imperdível! Participe você também!

SiFu Marcos Abreu will be one of the speakers at the online congress sponsored by CONA, the online martial arts congress. The lecture will be entirely free and online and SiFu will present the Wing Chun Kung Fu from our branch.

You can register for free and attend this free talk by signing up for the link below;

Http://conaartesmarciais.com.br/palestrante-105-marcos-abreu

It will be a must see! Participate you too!

    Dido.

    Discípulo particular do SiFu Marcos de Abreu em PE.

   Dido
   Private disciple of SiFu Marcos de Abreu in Recife - PE - Brazil