- ''E quando há uma oportunidade, eu não o atinjo, o golpe acontece por sí só.''

( A medida em que Ben cresce, o interesse dele por Wing Chun vai crescendo aos pouquinhos, aqui ele brinca no Muk Yan Jong, reformado após uma chuva terrível ocorrida ano passado)

 Durante nossos treinos regulares, por vezes, nós fazemos algo que dificilmente você encontra em uma escola comum de artes marciais. Normalmente, em uma escola onde você por vezes tem horários rígidos a cumprir ou é uma classe tão cheia que você simplesmente ''segue o fluxo'' e vai praticando aquilo que o seu professor ,ou SiFu, ou ShiFu, ou mesmo o instrutor assistente lhe passou como ''exercício do dia'', raras são as chances de você simplesmente parar e analisar , tanto teoricamente, quanto na prática, um determinado conceito ou uma determinada ideia, por trás de alguma movimentação, ou mesmo a própria movimentação em sí.

( Chicão e eu praticando Chi Sau e pensando sobre a técnica Bo Jun Da, bastante conhecida no sistema Wing Chun - O que gerou até uma pequena enquete no facebook)

Por termos uma turma pequena, temos essa oportunidade; refletir calmamente sobre o método, sobre a prática, sobre os conceitos envolvidos e por fim, sobre os movimentos utilizados naquele exercício do dia.  Achar, através da análise, onde está a ''liga'' entre o conceito original, baseado na forma, e seus desdobramentos técnicos em cima do que está sendo praticado é de grande importância.

Na verdade, o tentar achar essa ''liga'', pensar no que está sendo praticado, como , onde e porque não fazer determinados movimentos dentro de determinadas situações, e pensar em condições adequadas para cada situação é um exercício de pensar o sistema, baseado no próprio sistema, sem fantasiar demais e sem fugir das ideias que o sistema te ensina desde o comecinho, não é em absoluto, colocar as SUAS idéias adicionadas aos conceitos. Longe disso, você precisa ser perspicaz e observar tudo com calma - o que, como citado acima , por vezes não dá tempo de ocorrer - e praticar. 

Isto por vezes é extremamente negligenciado, mas principalmente mal interpretado. Com o passar do tempo muita gente acaba entrando numa viagem de que , uma vez que se entenda o sistema, agora poderá ''fazer o que quiser, como se quer'' e até ''misturar'' com outras coisas E é ai que mora o perigo. No fundo, isto parte de arrogância e uma soberba ( - ''Oras já que sou mestre e domino isto, farei como eu quero'', talvez seja a forma de pensar, divago aqui....).

Mas como pensamos aqui numa das sessões; - ''pensar o sistema é uma coisa, interpretar o sistema é outra e ainda ,  praticar o sistema  é outra coisa completamente diferente.'' Leva muito tempo e talvez, não haja tempo o suficiente para explorarmos tantas possibilidades, mas sim, praticar e desenvolver características que se sobressaiam.

Entender o sistema Wing Chun não é complexo. O mais complexo é praticá-lo e criar as condições necessárias para a tal prática, para que o resultado que você quer, possa ser alcançado. Criar a oportunidade para que o golpe, aconteça por sí só, vem de preparação e antecipação. O golpe deve acontecer por sí só, pois forçar o golpe, só gera desperdício e pode não ser estrategicamente viável.

Dido

Discipulo particular do SiFu Marcos Abreu

Video motivacional

 Nunca falei de mim de maneira aberta aqui no blog em relação ao meu trato pessoal com as pessoas e comigo mesmo, de maneira geral, até pouco antes de ''fechar'' este blog. Isto porque as pessoas não tem interesse em saber o que os outros acham de si mesmos, no fim das contas. E isso é o mais comum de acontecer...

Porém eu tento ter um distanciamento e um alto senso autocritico em relação ás minhas atividades e estas sempre foram minhas maiores qualidades e talvez um de meus maiores defeitos. Qualidades porque aprendi a buscar executar melhor determinadas tarefas; - ''Melhor'', leia-se aqui, o mais adequado com as ferramentas que tenho á mão, o que nem sempre quer dizer bom, mas sim, que faço com afinco o que me proponho, antes de qualquer resultado almejado possa se concretizar. Defeitos porque tendo a me auto impor ficar calado em situações onde deveria falar ou então acabo sendo mais ''humilde'' quando deveria ser pelo menos um pouco mais arrogante, uma vez que nem sempre a situação permanecerá a mesma, não vejo vantagens em ir de um extremo a outro.

Sou o que as pessoas comumente chamam de ''Low profile'', mas até certo ponto, julgo eu. Normalmente, não abro pra ninguém se estou feliz, se estou bem, se estou mal,ou se preciso de algo e raramente pedirei ajuda ou compartilharei alguma vitória. A menos que tenha total confiança em alguém pra isso, o que me garante pouquissimos amigos,porém leais e verdadeiros.

Sendo assim, altos e baixos, como ja falei diversas vezes aqui, ocorrem na carreira de um estudante marcial e nem sempre há o SiFu por perto pra te motivar ou alguém que possa te ajudar. Afinal, todos tem a sua cota de preocupações e sobrecarregar o outro com problemas seus , jamais é uma boa alternativa para trazer as pessoas para seu lado. Ao contrário...elas só se afastam porque , como dito, não é da conta dos outros, de qualquer forma....

E as vezes é comum sentir-se assim, sejam em situações boas ou ruins. Não importa a situação na verdade, isso vai acontecer, cedo ou tarde.

O que importa é que você mesmo tenha a disciplina necessária para continuar a sua jornada. seja ela por onde for, como for.  Foi pensando nisso, que fiz um pequeno corte de alguns trechos do nosso treinamento regular. O que me deixou bastante satisfeito, uma vez que os amigos que viram comentaram algo como - '' Nem o Rocky Balboa treina assim..''', mesmo em tom de brincadeira.

È esse tipo de treinamento que eu faço todos os dias. Uma vez, ha uns cinco anos já postei algo sobre essa rotina, mas nunca filmei nada. E hoje, digo sem medo de errar; Infelizmente tem uma leva de professores e instrutores de Wing Chun que não fazem sequer metade do que mostrei nesse video. Mas isso é outro assunto. O importante é o que eu quis passar com esse vídeo....

A ideia não é mostrar um treino pesado, mas sim o quanto se pode - uma vez determinado - trabalhar duro e arduamente para ter força e continuar seguindo. Não importa as condicionantes, busquem por vocês mesmos, através do trabalho duro, forjar seu caráter e seguir, independente de críticas. Só você pode treinar por você. Ninguém mais!

  Espero que curtam.

Sigamos em frente.

Dido

Discipulo privativo do SiFu Marcos Abreu - Brazilian Wing Chun Academy 

E-books disponíveis para venda pelo Blog do Dido

 Bem, nos ultimos 6 ou 7 anos, uma das coisas mais legais que tenho feito é justamente minha biblioteca virtual sobre artes marciais. Isto ao longo dos anos era quase uma obsessão para mim. De tempos em tempos, eu mantenho alguns livros e arquivos em meu celular para sempre que puder, recorrer a anotações que por vezes, teria de procurar por outros meios e que sempre é mais fácil recorrer quando temos á mão e de maneira digital.

Como nunca ganhei absolutamente nada com este blog em termos de vendas, e atendendo uma demanda que ha muito tempo alguns seguidores, seja daqui, seja das outras redes sociais sempre pediam, nesta semana pude organizar uma pequena parte deste material e disponibilizar para quem tiver interesse, cobrando apenas um valor extremamente simbólico para cada arquivo em PDF.

Alguns estão em portugues, outros em inglês e espanhol mas nada que seja extraordinariamente formal a ponto de dificultar a leitura e entendimento.

Sendo assim, quem quiser adiquirir alguns desses livros, basta entrar em contato e saber como adiquirir. A lista abaixo segue com alguns títulos já disponíveis e em breve, teremos mais e-books sobre Wing Chun e assuntos correlacionados. Se quiserem conferir a atualização das listas, basta ir na aba Livros, aqui no blog.

Para adiquirir entre em contato pelo (81)9-9938-2681.

Wing chun Kung Fu - A arte marcial praticada por Bruce Lee - Português

Wing Chun Kung Fu Chinese Art of Self-service Defense - Yip Chun - Inglês

Complete Wing Chun - Inglês

Wing Chun Chinese Art of Self- defense - inglês

Wing Chun Warrior Duncan Leung - Português

Breve história do Kung Fu - Português

Yen Woo Ping's Wing Chun - Inglês

Tao of Wing Chun - Principles and history - Inglês

Wing Chun tatics and strategy - Inglês

116 wooden Dummy Techniques - Inglês

Leung ting wing Tsun - Inglês

Branches of Wing Tsun - Inglês

Ip chun principles and techniques - Inglês

Why wing chun works - 3 volumes- Inglês

Wing Chun compendium - vol1 e vol2 - ingles

Deceptive Hands of Wing Chun - Inglês

Luk Dim Poon Kwan - Inglês

El arte del Wing Chun - Espanhol

Wing Chun estúdio teórico y prático- Espanhol

Wing Tsun Kung Fu - aplicaciones- Espanhol

What Ip Man taught me about Speed Duncan Leung- artigo em inglês

A arte da guerra - Português

Tao te Ching - Português

A social and visual history of hudiedao - Inglês e português artigo

Biu Jee - Português

O livro de pedra do ving tsun - Português

New martial hero magazzine - Gorden Lo interview

Kung Fu para filósofos - artigo em inglês

Wing Chun Kung Fu weapons training - Inglês

Wing Chun close range combat - vol1,2 e 3 - Inglês

The creation of wing chun - Inglês

The tao of gung fu - a study in the way of chinese martial Art- Inglês

The Original Jun Fan Kung Fu - Wing Chun - Inglês

E-books disponíveis sobre Jeet Kune Do/ Bruce Lee para venda;

Bruce Lee fighting method: 4 volumes - Inglês.

Tao of Jeet Kune Do - Português

Wing Chun Kung Fu - James Lee/ Bruce Lee

Chinese Kung Fu - Philosofical art of Self-service defense - Edição original e deluxe- inglês

Bruce Lee - A arte de expressar o corpo humano - português

Unsettled Matters - Life and Death of Bruce Lee - inglês ( minha opinião, um dos melhores livros sobre Bruce )

Bruce Lee strinking thoughts - Inglês

Jeet Kune Do - conditioning and grapplings - Inglês

Linda Lee: The life and Tragic Death of Bruce Lee - inglês

Bruce Lee - A life - Inglês

Jeet Kune Do - Entering tô trapping to grappling - inglês

Bruce Lee - Fighting Spirit

The Original Jun fan Gung fu - Inglês

Dido

Discipulo privativo do SiFu Marcos Abreu - Brazilian Wing Chun Academy 

Treinamento Regular

( Marciel e eu durante o seu treinamento regular, ano passado)

No dia 11/02 estivemos recebendo nosso estudante vindo de João Pessoa, Marciel, para seu treinamento regular na BWCA núcleo Recife.

Apesar de ter passado o mês de janeiro ainda não muito bem por causa da ultima crise renal que tive em dezembro e que foi seríssima, e ainda ando me cuidando, janeiro ainda não foi muito bom para mim nesses aspectos. Por isso, foi preferível remarcar a vinda dele para Fevereiro, uma vez que sempre que ele vem, o dia de treinamento é sempre muito intenso.

De toda sorte, estou bem melhor e cuidando para que não ocorra outra vez. E de fato, o treinamento foi bastante intenso dessa vez.

Marciel chegou cedo, as 7hs da manhã e logo, estávamos aprontando o café da manhã para dar inicio ao seu treinamento. O foco desta vez, foi introduzir ao  double hand Chi Sau e ao treinamento básico de Sparring utilizando alguns métodos baseados na orientação de SiFu e do que funciona melhor para se chegar a ideia de se colocar o gestual técnico em combate livre.

Durante a parte da manhã,logo após o café da manhã e uma correção da primeira forma de Marciel, seguimos para nosso local de treino onde Chicão ja nos aguardava.

( Ao fundo, pode-se ver o prédio da prefeitura da cidade do Recife; Tire Jongs a céu aberto. Fico me perguntando quem tira a água dos pneus quando chove....)

A nota interessante é que a prefeitura do Recife fez decorações nas praças perto dos cais que existem ao longo do rio Capibaribe e instalaram ''Tire Jongs'' a céu aberto. Quem sabe não farão como alguns lugares da China e instalam Muk Yan Jongs também?

 Chicão me auxiliou muito com o Marciel , revendo os básicos e revendo o que havia visto até aquele momento para daí entao, seguir com o planejado. Sem a sua ajuda, muito provavelmente o treinamento não teria sido de todo aproveitado.

( Chicão auxilia Marciel na prática do Din Choy - Arrow Punch)

Logo ao meio dia fizemos uma pequena pausa para um almoço em minha casa e entao, seguimos para a segunda parte do treinamento, introduzindo formalmente MArciel no Double Hand Chi Sau. Ele por sua vez, entendeu facilmente algumas ideias simples que já haviam sido apontadas durante toda a parte teórica do treinamento; Era hora de então, praticar!!!

( Praticar Chi Sau no meu quintal fica parecendo que estamos nos anos 50 em Hong Kong. Tudo muito simples e ambientado de forma funcional; Marciel aprendendo a trabalhar no Luk Sau)

Seguimos até perto do anoitecer, quando era a hora do Marciel voltar para sua casa. O dia foi de estudos intensos e treinamento puxado. Agora, a missão dele é continuar praticando diligentemente e se firmar como praticante de nivel básico/intermediário de nosso núcleo. Será uma jornada de muito treino, aprendizado sem deixar a diversão de lado.

Sigamos firmes.

Dido

Discipulo privativo do SiFu Marcos Abreu - Brazilian Wing Chun Academy 

A importância do Wu Sau ( Mão que defende)

Quando se fala que o Wing Chun é uma arte defensiva, ou contra-ofensiva, ou mesmo quando as pessoas querem mostrar alguma nuance, seja ela estratégica, cultural ou técnica,  muita gente acaba repetindo somente as falas de seus professores, instrutores ou SiFu, sem entender como isso funciona na prática e como esse '' funcionar na prática'' por vezes está inserida na natureza dos movimentos da arte, influenciando estrategicamente a abordagem de cada situação, segundo o pouco ou equivocado entendimento deles.

O que acontece na maioria das vezes é justamente o contrário. Se tomarmos por analise os videos dos tantos que existem na internet vemos basicamente: O professor dando alguma explicação sobre as vantagens da arte e criticando outras ramificações da mesma arte ( o que pra mim, é absurdamente paradoxal e burro, já que fazer esse tipo de coisa publica e abertamente, só mostra o quanto de ambição desorientada  mostra, com o intuito de parecer genuíno e tomar a liderança de um nicho de mercado), então, ele mostra um movimento qualquer característico, e ai , tome soco corrente. Normalmente o agressor - algum aluno com um pouco mais de habilidade do que os demais -  ja começa sem tanta vontade de atacar ou de parecer minimamente ofensivo, fazendo um movimento lerdo, desleixado e lento, enquanto o professor, para mostrar sabe Deus o quê ( algum nivel de habilidade extraterreste, suponho eu) está mais agitado do que alguèm que tomou um café com redbull e coca-cola - Sim, o cara tá elétrico pracar*lho - sai fazendo UM movimento para parar aquele movimento lerdíssimo e sem ênfase do aluno ( que eu acho, como já sabe que vai apanhar, já deprime antes mesmo de qualquer coisa) e sai emendando com todo tipo de movimento; Soco, chute, cotovelo, pisada, cabeçada e o escambáu á quatro.....

Bem, isso não é raro de se achar e muito provavelmente o amigo leitor ja tenha visto algo assim. Não, não estou inventando e se você mesmo quiser, pode pesquisar sobre: Vai achar pelo menos uns 15 videos desse jeito.

No entanto, essa mesma questão de porque o Wing Chun ser como é, raramente é respondida e as pessoas se deixam ludibriar pela estética da coisa, sem usar a massa cinzenta para pensar e focar naquilo que é de mais importante; O core básico do sistema.

Costumo dizer e repetir, sempre que posso, que um bom domínio de um bom básico fará com que o conteúdo avançado seja tão bom ou melhor quanto! Mas muita gente esquece disso e esquece de princípios mais básicos ainda, focando em, seja com as mãos nuas, com as facas ou bastão, ou mesmo no Wooden Man, mostrar o quanto são bons, e esquecem do quanto um bom básico é o que vai determinar se uma pessoa tem habilidade real ou não. E isto, amigos, não tem nada a ver com a luta em sí. Tem a ver com o domínio da idéia da arte, seja ela qual for, que linhagem for e qual curriculo for.

Sendo assim, uma das posturas que mais gosto e percebo o quanto as pessoas esquecem dela, é o Wu Sau.Vou dar alguns exemplos voltados para drills muito básicos e muito elementares. Pensem nisso não como técnicas, mas como exemplos, possibilidades que o estilo permite.

Wu Sau pode ser rasteiramente traduzido como ''Mão que defende'', do cantonês. È um movimento que trás a ideia de defesa, em seus parâmetros mais basilares e fácil execução técnica na primeira forma, Siu Lin Tau, como demonstro abaixo na foto.

( Wu Sau na forma Siu Lin Tau , na primeira versão que aprendi de SiFu)

A ideia de mão de defesa, ou defender com a mão sugere um primeiro movimento de evitar o ataque do oponente, ou cobrir uma área, ocupando o centro. Nâo é defletir, necessáriamente, mas impedir algum avanço.  Na forma estritamente falando, o que fica exposto é a faca da mão para a frente. Este simples gesto, que lembra a saudação budista e que aparece inconscientemente em vários movimentos naturais do dia a dia, depende, na forma, de você apenas manter o cotovelo baixo, e os dedos apontando para o céu. Ao finalizar Hieung Sau ( giro de pulso) você já está o Wu Sau, e ao finalizar o Jut Sau , você terá o Wu Sau.

Algo que todo e qualquer praticante de Wing Chun que quer imprimir uma ideia de classissismo normalmente faz, é posar fazendo Bong Sau e uma segunda defesa, em Wu Sau. Normalmente esta mão realmente aparece como suporte para alguma outra movimentação técnica e sempre ''viaja'' junto com algum movimento composto. Seja Bong Sau, Seja Kwan Sau, Seja Kwai Jian, etc etc....Aliás, são fotos bem bacanas quando bem feitas nesta postura básica.

(Só para ilustrar o que digo, uma foto com três figuras super conhecidas: Sammo Hung, Ip Chun e Donnie Yen)

  Sim, Wing Chun é uma arte contra-ofensiva e defensiva, então como conectar isso a idéia que a técnica está querendo passar? Simples;

Lembramos que a técnica de combate do Wing Chun não é obvia; Você terá de montar sua técnica, com os elementos técnicos contidos nas formas, certo? Sendo assim, em uma técnica composta onde eu tenha duas ou três posturas, seja de braço ou de pernas, um bom praticante de Wing Chun saberá identificar onde aquele elemento básico está inserido no contexto geral e como serve e pra quê. 

Se eu pensar em uma situação onde este movimento aparece não só no Wing Chun, mas que seja consonante com vário outros estilos de Kung Fu -  simples onde eu queira utilizar o Wu Sau de maneira mais simples possível, eu o usaria combinado de maneira muito elementar com um soco, certo? Ao passo em que eu obstruo ( defendo) uma determinada área para impedir o avanço do meu oponente, eu soco ao mesmo tempo. Então terei de usar, numa situação em que eu esteja com o corpo de lado ( não em Yee jii Kim Yeung Mah, uma vez que não estamos mais os referindo a execução da forma, mas pensando no contexto do combate).

( Como ninguém luta em Yee Jii Kim Yeung Mah), pensemos de maneira prática; Postura de combate com corpo de lado)

Agora, neste ponto, posso utilizar Wu Sau com o soco, de forma que eu cubra o rosto, e soco junto. Neste movimento, temos ai uma versão muito simples de um movimento de defesa que está inserido em vários estilos de Kung Fu e de combate de maneira geral. Sem muito mistério até ai....

( Wu Sau + Yat Ji Jung Choy - Não é somente no Wing Chun que esta movimentação aparece)

Partindo dessa ideia de juntar os elementos técnicos para formar uma técnica simples, ainda que, uma vez que eu não me sinta seguro para contra-golpear e tenha a ideia de me defender primeiro, tendo passado pelo processo de aprender a sair do caminho de alguma ameaça e de algum ataque, eu também posso, utilizar Wu Sau, junto com um passo em esquiva, fugindo do oponente e usando a mão da frente para cobrir todo o espaço da minha cabeça para baixo e usar Wu Sau com a mesma ideia anterior, como no exemplo abaixo.

 

   

 

( Foto 1, Posição inicial, ao sentir o avanço do oponente, faço um longo passo para trás fugindo - foto 2 e uso essa técnica composta chamada Gip Sau onde o Wu Sau está inserido, com alguma leve adaptação biomecânica)

 

Na verdade, essa seria a primeira atitude a ser tomada; Sair do Caminho e garantir uma boa defesa. Wu Sau, mão que defende, tem exatamente essa ideia de defender primeiro. Trazendo isso pra atitude estratégica, você pode pensar exatamente que no Wing Chun, você primeiro pensa, de maneira basilar,  em não ser atingido.

Analisando a inclinação do Gip Sau, percebemos que a perna fronteiriça está com menos peso do que a perna traseira, obviamente. E é neste ponto em que podemos;

1) Uma vez que já saibamos executar, balançar nosso peso de volta para frente e contra-golpear com Din Choy ( ver matéria aqui no Blog)....

2)...Ou num exemplo um pouco mais avançado e característico da nossa ramificação, utilizar Tiu Gurk ( chute que ergue a perna) para chamar a atenção do oponente, uma vez que, de acordo com a linha central, o ponto mais próximo que pode ser atingido está logo perto do meu pé frontal: A perna do meu oponente....

3) ...Ou ainda, como variação e dando outro exemplo mais avançado, usar Soh Gurk ( Chute de varredura) como Follow Up . Esse chute também é muito conhecido como chute obliquo , mas na nossa ramificação, como nossa prioridade é nos manter protegidos, usamos com Wu Sau, como podem ver na foto, como um suporte e segunda defesa.

A excluir o Din Choy, se você amigo leitor reparar, Wu Sau está presente em todas as movimentações e nã é a toda, que o nome que batiza a técnica tem profunda raiz na natureza da ideia por trás do movimento; A prioridade é defender-se antes, mesmo atacando. È por isso que o Wing Chun pode ser considerado como uma arte de contra-ofensiva ou mais defensiva que agressiva, sem deixar a contundência de sua movimentação de lado. 

Este são pequenos exemplos, não muito elaborados, mas extremamente úteis de como um posicionamento simples, pode ter desdobramentos técnicos e basilares estratégicos fundamentais do sistema Wing Chun que não excluem outros usos, outras possibilidades e desdobramentos técnicos que são tão importantes quanto. Nem sempre é algo que impressiona, mas é importante entender que a simplicidade é algo rico, e que não depende, de floreios demasiados, showbizz etc etc....

See you

Dido

Discipulo privativo do SiFu Marcos Abreu - Brazilian Wing Chun Academy