quinta-feira, 27 de setembro de 2012

Informativo sobre o seminário de Sifu Marcos em PE e pré inscrição






Muita gente tem entrado em contato comigo procurando saber sobre o seminário com sifu Marcos aqui em recife procurando mais informações e com algumas duvidas,por isso seguem algumas informações á respeito.

1 - O seminário - apesar de ainda estarmos fechando um local definitivo - ocorrerá no mês de novembro e acontecerá durante 3 dias,sendo um final de semana.A data definitiva e o local, serão divulgados aqui no blog na próxima postagem.

2 - O tema do seminário sofreu uma pequena alteração. Fora publicado aqui que seriam sobre os chutes do sistema wing chun, mas devido á termos um bom espaço de tempo durante a estadia de sifu aqui em PE, o seminário não só irá abranger os chutes,mas o sistema wing chun num aspecto geral. Falará tanto sobre os chutes,como as técnicas de luta do applied wing chun, bem como aspectos de chi sao,'basics', técnicas voltadas para defesa pessoal, níveis etc...

3 - Haverá emissão de certificado de participação e o seminário é aberto á todas e quaisquer  familias wing chun, bem como para outros estilos e modalidades, como karatê,boxe, MMA e a quem mais estiver interessado,bastando apenas ter o interesse na participação do seminário.

4 - As taxas para inscrição custam R$ 150,00 e as formas de pagamento e outros detalhes nesta esfera, serão divulgados  também na próxima postagem aqui no blog. A pré-inscrição já poderá ser feita enviando um e-mail para : dido_echo@hotmail.com   onde enviaremos por e-mail a ficha de inscrição á ser preenchida e reenviada para este mesmo e-mail, ou deixando sua mensagem no nosso mural de mensagens aqui no blog.

5 - Nesta próxima postagem,iremos divulgar os banners oficiais, bem como os maiores detalhes sobre este que será um grande e imperdível evento em recife.


domingo, 9 de setembro de 2012

Siu nim tao Parte II

Dando prosseguimento á postagem anterior.
A forma Siu nim tao é dividida em três partes.
A segunda parte da forma Siu Nim Tao, requer uma execução mais natural, em relação á primeira parte,cujo o enfoque é através de movimentos de tensão combinada com 'poder' em movimentos lentos, criar uma memória neuro muscular. A segunda parte,como dito, é executada de forma mais relaxada e numa velocidade natural. Nela, trabalham-se técnicas como Gun Sao, Lan Sao, Seung fack sao, e o trabalho de respiração - Hein Kung - que além de importantíssimo dentro da execução correta da forma, é um método de respiração que propicia a 'manutenção' dos orgãos internos.
È interessante notar que - siu im tao,significando 'Pequena idéia inicial',ou 'pequena imaginação' - em todas as partes da forma, usa-se a imaginação e mais precisamente a concentração. Por isso também, todo o siu nim tao é executado em uma única base,para possibilitar uma melhor concentração e enfoque mental.


Gun Sao, a preparação é executada de forma como se fosse apoiar as mãos 'para subir um muro' e a base é 'encaixada' simultaneamente ao movimento para baixo.

Essa técnica pode ser uma variação de Saam kwock mah gun da, na forma solta,com o parceiro.Na execução da forma, gosto de fazer essa parte sempre 'olhando'.

Gun Sao pode ser tanto nas laterais,quanto atrás. Nesse caso,Seung Gun da parte da altura dos rins, para baixo e para trás.Importante que haja trabalho dos pulsos e os braços bem esticados.

Ainda em Seung Gun Sao, frontal,em movimento contínuo.Gun sao serve também como um movimento de estiramento muito bom.

Lan Sao. Lan (barrar) é um elemento técnico defensivo. As mãos se posicionam paralelamente á altura dos ombros

Seung Fak Sao (cheking hands).Algumas técnicas da forma não representam necessariamente um elemento técnico. Seung Fak sao,por exemplo,ilustra mais um princípio - o de forças em direções opostas - do que uma técnica efetivamente falando.
Retorno á Lan sao. Algumas famílias voltam alternando o braço que fica acima em Lan sao,se começando na esquerda a cima,volta com a direita. Na nossa escola - e isso não é necessariamente obrigatório, -   mantemos o mesmo posicionamento,apenas por uma questão de preferência mesmo.

Seung Jam Sao. Jam (cortar ou parar), tem ênfase nos ante-braços. Os ombros executam o movimento descendente junto com os braços

Seung Tan sao. O movimento tem ênfase no giro dos pulsos,que devem ser firmes, como se estivesse esfaqueando alguém com 'requintes de crueldade'. Seguindo de seung hiueng sao, que sigung chama de 'cobrir a xícara ´

Gwack Sao, outro elemento técnico defensivo, cuja o movimento é executado puxando os cotovelos para trás,como se a dispersar a energia de um golpe nessa região.

Biu Sao,movimento bastante conhecido dos entusiastas do wing chun,por priorizar as pontas dos dedos

Hei Kung - Trabalho de respiração. Esse trabalho deve ser realizado de forma lenta,com os braços bem esticados. Expirando gradativamente á medida em que segue  movimento descendente.Ao chegar no limite, uma expirada mais 'brusca', dando inicio ao movimento de volta.

Que é executado ainda de forma lenta e continuamente expirando o ar.

Normalizando a respiração e voltando á Yee Jii Kim Yeung Mah

Logo,ainda segue-se a segunda energia de pak sao, palmas e a terceira parte da Forma,com mais detalhes... mas só em breve, na próxima postagem. Abraço á todos