Coluna Fala SiFu; Sibaakgung Frank Grispos fala sobre a escola de SiFu Allan Lee
In the column 'SiFu Says, today we posted an adaptation of a super interesting text from my Sibaak Gung Frank Grispos, partner of another dear personal friend and Sibaak Gung, George Kontras, both from Greece, about his experience in the school of the last disciple of Yip Man , SiFu Allan Lee.
(Sibaakgung Frank Grispos, de preto)
- '' Visitei alguns anos atrás, o meu segundo sifu Allan Lee, na sua escola em New York usa, e tive uma grande experiência. Mais uma vez, vi o wing chun do último aluno do grande mestre yip man.
Todos os seus alunos (95 % da segunda geração chinesa) eram muito amigáveis comigo, com uma filosofia particular que Allan Lee lhes ensinou. Cada estudante está interessado em corrigir qualquer detalhe das técnicas de seus irmãos de treino. Então toda a turma avança, porque eles têm a filosofia de que quanto melhor o nível de seu colega de classe , melhor será para ele mesmo , porque ele treina as técnicas com um parceiro de treino melhor. A formação da arte militante de wing chun em New York usa é feita de uma forma muito mais intensa e científica, mais realista do que a Grécia, com o resultado de que os estudantes da escola estão a um nível muito mais elevado. O modo de ensinar e a teoria do grande mestre Ip Man para wing chun é no primeiro aspecto, fazer um corpo forte e saudável e para fortalecer os pontos fracos do nosso corpo. Para construir uma base forte e depois passar para as técnicas de combate. O reforço dos pontos fracos é alcançado através de exercícios especiais, com instrumentos muito especializados que têm sido o cerne do sistema wing chun há cerca de 350 anos. O Wing Chun, que está sendo treinado na escola de SiFu Allan Lee, não tem nada a ver com o que está a acontecer aqui na Grécia. O caminho é completamente diferente em todas as áreas. Em Nova Iorque, os estudantes dão o melhor de si, fazendo um treino duro com o espírito de luta. Para ser um bom guerreiro, você deve aprender os exercícios de sensibilidade, chi sao, para que quando você seja capaz de se defender em uma batalha, você não pensa em como você se move, mas isso vem automaticamente com a intuição. E fazer o mesmo movimento para defesa e ataque ao mesmo tempo. Isto é conseguido pela prática diária em chi sao que é exclusivo do wing chun, único no mundo das artes marciais.
■ O chi sao faz ''acordar'' nosso corpo, e aprender a reação automática e trabalhar nossas mãos e nossos pés como sensores para fazer melhor cobertura de nossas vulnerabilidades que estão abertas para o oponente, e as aberturas do oponente de um jeito mais rápido.
■ 2, chi sao nos faz chegar progressivamente ao nível para sentir a intenção do oponente e segui-lo sem ter que tocá-lo.
■ 3 Chi sao nos ensina a lutar com alguém que tem maior força do que nós, bem como para utilizar a energia certa, tanto quanto é preciso para controlar e usar o poder e a velocidade do oponente para nosso benefício em vez de ir contra o poder dele.
A forma como o organismo humano funciona e reage a um ataque do nosso oponente é: Primeiro, a visão funciona e nós vemos o nosso adversário para ver o movimento. Então a visão dá o comando do cérebro para processá-lo e fazer o resultado do movimento (Defesa) que faremos. Então o cérebro dá uma ordem a partes específicas do nosso corpo em braços ou pés, como reagem e como se move.
Todo este processo tem 3 ETAPAS
1, visão,
2 Processamento do cérebro,
3 Movimento de reação.
Com a prática adequada do chi sau de wing chun, todas estas 3 Fases são condensadas e são feitas em apenas uma reação assertiva.
Para compreender a teoria da velocidade no sentido de que o movimento deve correr mais rápido que a visão, podemos fazer esta experiência. Estamos a aproximar nosso dedo uma ponta de cigarro em chamas ou de um fósforo, e estamos quase a vê-lo enquanto nós puxamos o nosso dedo para não queimar. Se fazemos exatamente a mesma coisa com os nossos olhos fechados,ou de maneira involuntária, veremos que o movimento que fará o nosso dedo sair do caminho do cigarro aceso será muito mais rápido do que antes.
O Wing Chuan é um sistema de combate projetado para batalha (luta) é a única arte marcial que tem tanto a defesa como o ataque ao mesmo tempo. Wing Chuan é projetado para o corpo humano funcionar simplesmente e rapidamente e torná-lo mais móvel e dinâmico, melhora os nossos reflexos e o tempo de reação.
Wing Chuan é uma forma científica que funciona para cada homem ou mulher, para pessoas fracas, pessoas pequenas, que, se praticarem corretamente, serão capazes de lutar também e fazê-las bem. Wing Chun usa uma lógica simples, de uma forma científica, para que, no tempo mais rápido, possamos obter a melhor energia e técnicas para lidar com um oponente quando necessário. Assim podemos ver em pouco tempo o nosso progresso e o quão bom nos tornamos. Ao mesmo tempo, podemos ver as vulnerabilidades de outras artes marciais. Wing Chun só tem 3 formas, e só com isto é um sistema integrado, porque em 3 formas,mas temos todos os movimentos que precisamos para lidar com um adversário. Todas as três formas são feitas por razões diferentes e não é a primeira forma menos importante do que a segunda ou terceira forma. Cada forma é feito por razões diferentes e estão ligadas entre si.
Wing Chun tem maneiras e detalhes tão inteligentes, de grande importância, que é difícil ter sido criado por um homem. É a única arte marcial do mundo criada por uma mulher. Porque a natureza feminina tem as características de ''primeiro pensar e depois reagir''. Enquanto as características masculinas são de primeiro ''reagir e depois pensar''. Allan Lee, juntamente com o maior professor guerreiro de wing chun, que vive hoje no mundo, Duncan Leung, que teve aulas particulares com Ip man, está hoje na China e ensina a lutar apenas a estudantes de alto nível de wing chun. Ele é um dos únicos lutadores do Wing Chun, porque ele estava a testar o que Ip man estava a ensiná-lo contra adversários de outros sistemas em lutas reais. Ele é um dos poucos professores que têm muita experiência em lutas reais. Era assim que ele estava a tentar trabalhar melhor no melhor de todas as novas técnicas que aprendeu com o sistema. Não foi por acaso que Duncan Leung foi escolhido há muito tempo em Virginia, U.S. A., pelo serviço secreto do FBI, Marinha dos EUA, Navy Seals, para fazer um treino especial de combate.
Na China, hoje, a forma como eles fazem o treinamento num ambiente de
combate é que eles trazem lutadores profissionais da Tailândia, e fazem uma
forma de combate realista com eles, para ter os melhores resultados no sistema
de wing chun. Além disso, Duncan Leung foi oficialmente selecionado pelo
ministério do esporte chinês para ensinar na equipe oficial de artes marciais
chinesas, assim como ele abriu muitas escolas na China. Estou a tentar ensinar
o mesmo que aprendi com eles, sem alterações. E para transmitir o seu
conhecimento para selecionar estudantes que têm zelo e lealdade para com o
wing chun.Wing Chun é uma arte marcial que, se alguém quiser aprender, deve dedicar tempo, não ter problemas, dar suor e ter dinheiro. Todos os professores, qualquer ensinamento de artes marciais, não se trata de mostrar como ele é bom, mas como ele vai ensinar um aluno fraco a desenvolvê-lo no tempo mais curto, com os melhores resultados possíveis. Wing Chun compreende a realidade da batalha, porque é feita para a batalha, e é por isso que funciona quando a usas. É um sistema que alguém pode aprender demasiado depressa para se defender. No entanto, tem de haver muito treino. No Wing Chun existe a teoria e a lei, e isso torna-a uma verdadeira forma de arte. O conhecimento é inútil sem o ato e o ato precisa de conhecimento para desenvolver a arte.
Wing Chun é uma arte marcial que pode mudar e evoluir. Se uma arte marcial não tem educação interna e filosofia, então não é arte marcial, é apenas uma habilidade de luta. A arte é combinada com a mente, os sentimentos e a filosofia do indivíduo, e assim passa através de gerações.
Wing Chun é um sistema de artes marciais integrado. Não tens de sair do sistema para obter respostas. Wing Chun, além de boas condições físicas e habilidades de combate eficazes, oferece-lhe um modo de vida.
O conceito de poder no wing chun
O conceito de poder é explicado ao wing chun através da equação da 2 ª Lei de Newton:
Potência = Massa x aceleração P= m.a
O poder é considerado a força explosiva. A massa corporal está predeterminada. Você não cresce ou cresce de repente porque seu oponente é maior ou mais pesado que você. Mas isto pode mudar se a massa física for utilizada de forma mais eficaz.
Quanto mais rápido um objeto acelera, maior força de impacto de energia (energia cinética) tem. Se atirar uma bala com as mãos em alguém, nada vai acontecer. Mas se a colocar numa arma e disparar, provavelmente vai matá-lo. A corrida é muito importante para o wing chun. Teoricamente, funciona como um furacão. O olho do furacão existe, mas a sua região move-se e exerce um poder tremendo. No Wing Chun, você ataca o teu adversário com o corpo inteiro e não com o poder das mãos. O poder das armas é espalhado pelo momento certo dos pés, da cintura, dos ombros e dos frutos a alta velocidade.
A velocidade é um dom natural, mas pode crescer mais. No essencial, é o resultado de um conjunto de competências. É visto como mobilidade, flexibilidade, vigilância física e mental, como um momento de reconhecimento e um tempo de resposta.
- Instrutor Frank grispos''
English version
Visiting a few years ago, my second sifu Allan Lee, at his New York school uses, I had a great experience. Once again, I saw the wing chun of the last student of the great master yip man.
All his students (95% of the Chinese second generation) were very friendly to me, with a particular philosophy that Allan Lee taught them. Each student is interested in the other to correct any detail of the techniques. Then the whole class advances because they have the philosophy that the best level of their classmate is, the better he will be because he makes techniques with a better one. The formation of the militant art of wing chun in New York uses is made in a much more intense and scientific, more realistic than Greece, with the result that the students of the school are to a much higher level. The way of teaching and the theory of the great master yip man for wing chun is the first to make a strong and healthy body and to strengthen the weak and weak points of our body, such as fruits, lock, fingers, etc. To build a strong base on the feet of us and ivy, and then move on to combat techniques. Strengthening of the weak points is achieved through special exercises, with very specialized instruments that have been the wing chun hunting system for about 350 years. Wing Chun, who is training at Allan Lee's sifu school, has nothing to do with what is happening here in Greece. The path is completely different in all areas. In New York, the students do their best, doing a hard workout with the fighting spirit. To be a good warrior, you must learn the sensitivity exercises, chi are, in the hands, so that when you are able to defend yourself in a battle, you do not think about how you move, but this comes automatically with the intuition E make the same move for defense and aggression at the same time. This is achieved by the daily practice in chi are that wing chun is unique in the world of martial arts.
■ 1 being the chi is makes us wake our body, and learn the automatic reaction and work our hands and our feet as sensors to better cover our vulnerabilities that are beating the opponent, and the opening of the opponent faster.
■ 2, chi sao makes us progressively level to feel the opponent's intention and follow him without having to touch him.
Being chi is teaches us to struggle with someone who has greater power than we as well as to remove the right energy as much as it takes to control and use its power and speed for our benefit instead of going against His power .
The way the human body works and reacts to an attack from our opponent is: first the vision works and we see our adversary to see the change. Then the vision gives the command of the brain to process it and make the result of the movement (Defense) that we will do. Then the brain gives an order to specific parts of our body in arms or feet, how they react and how they move.
This whole process has 3 STAGES
1, vision,
2 Brain processing,
3 Reaction movement.
With proper practice of wing chun chi, all 3 Phases are condensing and are made of three to a stage feel.
To understand the theory of the speed of sense that runs faster than the vision, we can do this experiment. We are touching our finger on a burning cigarette or a match, and we are almost to see it while we our finger not to burn. If we do exactly the same thing with our eyes closed, we will see that the movement that will make our finger pull out of the lit cigarette will be much faster than before.
The Wing Chuan is a combat system designed for battle (fighting) is the only martial art that has both defense and attack. Wing Chuan is designed for the human body to function simply and quickly make it more mobile and dynamic, improves our reflexes and reaction time.
Wing Chuan is the scientific form that works for every man or woman, for weak people, small people who, if practiced correctly, will be able to fight as well and do them well. Wing Chun uses a simple logic in a scientific way so that in the fastest time we can get the best energy and techniques to deal with an opponent when necessary. So we can see in a short time our progress and how good we have become. At the same time, we can see the vulnerabilities of other martial arts. Wing Chun only has 3 forms, and only with this is an integrated hunting system because in 3 ways, all the moves we need to deal with an opponent. All three forms are made for different reasons and is not the first less important form than the second or third form. Each form is made for different reasons and is linked together.
Wing Chun has such intelligent, important details and manners that it is difficult to have been created by a man. It's created from a woman. It is the only martial art in the world created by a woman. Because feminine nature has the characteristics, it first thinks and then reacts. While the male characteristics are the first to react and then think. Allan Lee, along with Wing Chun's greatest warrior teacher, who lives in the world today, Duncan Leung, who took private lessons from yip man, is in China today and teaches to fight, only to high-level wing chun students. He is one of Wing Chun's only fighters because he was to show him that the yip man was testing him on opponents of other systems with a real battle. He is one of the few teachers who have much experience and a real struggle. That was how he was trying to work better on the best of all the new techniques he learned from the system. It was not by chance that the duncan leung chose him long ago in Virginia uses, FBI secret service, US Navy, uses seals, to do a special combat training. In China today, the way they do training in a combat environment is that they bring the professional kick-ass from Thailand, and do a realistic war training with them, to get the best results in the wing chun system. In addition, Duncan Leung was officially selected by the Chinese sports ministry to teach on the official Chinese martial arts team, just as he opened many schools in China. I am trying to teach the same as I learned from them, with no changes, etc. And to convey your knowledge to select students who have zeal and loyalty to the wing chun.
Wing Chun is a martial art that, if one wants to know, should give time, trouble, sweat and money. All teachers, any martial arts teaching, is not about showing how good he is, projecting himself, but how he will teach a weak student to develop it in the shortest time, with the best possible results. That is how we dynamics, talent, intelligence and the ultimate goal of the teacher.
Wing Chun understands the reality of battle because it is made for battle, and that's why it works when you use it. It is a system that one can learn too quickly to defend. However, there has to be a lot of training. In Wing Chun there is theory and law, and this makes it a true art form. Knowledge is useless without the act and the act needs knowledge to develop the art.
Wing Chun is a martial art that can change and evolve. If a martial art has no inner education and philosophy, then it is not martial art, it is only a fighting skill. Art is combined with the mind, feelings and philosophy of the individual, and so passes through generations.
Wing Chun is an integrated martial arts system. You do not have to leave the system for answers. Wing Chun, in addition to good physical conditions and effective combat skills, offers you a way of life.
The concept of power in wing chun
The concept of power is explained to the wing chun through Newton 's 2nd Law equation:
Power = Mass x acceleration f = m. a
Power is considered to be explosive force. The body mass is predetermined. You do not grow or grow suddenly because your opponent is bigger or heavier than you. But this can change if the physical mass is used more effectively.
The faster an object accelerates, the greater energy impact force (kinetic energy) has. If you shoot someone, nothing's gonna happen. But if you put it on a gun and shoot it, it's probably going to kill you. The flexible run is very important for the wing chun. Theoretically, it works like a hurricane. The eye of the hurricane does exist, but its region moves and exerts tremendous power. In Wing Chun, you are your opponent with the whole body and not with the power of the hands. The power of the arms is spread by the right moment of the feet, the waist, the shoulders and the fruits at high speed.
Speed is a natural gift, but it can grow more. In essence, it is the result of a set of skills. It is seen as mobility, flexibility, physical and mental alertness, as a moment of recognition and a time of response.
Instructor Frank grispos
Dido
Discípulo privativo do SiFu Marcos de Abreu
Dido
Private disciple of SiFu Marcos de Abreu
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