Tang Chi Sao é mais importante que o Seung Chi Sao?

*Tang Chi Sao is more important than Seung Chi Sao?




Desde que voltei de salvador, venho bolando meios de sempre me manter em atividade constante e de revisar mentalmente e diariamente todo o conteúdo visto por lá. Tirando os treinos regulares que venho fazendo com um dos meus amigos do trabalho, uma das formas encontradas foi deixar de pegar ônibus ou carro para ir ao trabalho e pegar 14 km de distância (7 km de ida + 7km no retorno) fazendo corrida (ou caminhada dependendo da situação) o que me faz ter um tempo pra colocar os pensamentos em ordem,ou simplesmente dar uma relaxada com uma boa corrida após um dia de trabalho e de quebra,ainda me livra do stress que é ficar preso em trânsito e dos atrasos por causa dele....

Since I came back from Salvador, I've been plotting ways to keep me always in constant activity and mentally review the entire contents and daily seen there. Aside from the regular workouts I am doing with one of my friends from work, one of the ways was to leave to catch a bus or car to go to work and get 14 km (7 miles from the 7km return trip +) by race (or walk depending on the situation) which makes me take time to put thoughts in order, or simply take a relaxing break with a good race after a day of work and break even gets rid of stress that is stuck in transit and delays because of it ....

Ontem,enquanto fazia o caminho de volta, vim revisando um assunto extremamente importante dentro do wing chun que é o Tang Chi Sao, ou para os mais entusiastas do Bruce Lee, 'single sicking hands'.

Yesterday, while making his way back, I came reviewing an extremely important subject in the wing chun What is Tang Chi Sao, or the most enthusiastic of Bruce Lee, 'single sicking hands'.

(Forma básica do exercício Tang Chi Sao, ou Dan chi sao, foto do Livro; Kung Fu wing chun, escrito por Sifu)

(Basic form of exercise Tang Chi Sao, or Dan chi sao, Photo Book, Wing Chun Kung Fu, Sifu written by)

Talvez o fato de Bruce Lee ter algumas de duas fotos com o patriarca Yip Man praticando Seung Chi Sao ou double sticking hands, tenha ajudado á aguçar a curiosidade das pessoas sobre este exercício do wing chun.E mesmo hoje, se você pesquisar no Google, raramente irá achar alguma foto bacana sobre Tang Chi Sao...o mais provável é que encontre similares das fotos do Bruce Lee com seu mestre Yip Man.

Perhaps the fact that Bruce Lee have some photos of two with the patriarch Yip Man practicing or double Seung Chi Sao sticking hands, will have helped whet people's curiosity about this year's wing chun.E even today, if you search on Google, rarely will find some nice photos on Tang Chi Sao ... it is more likely to find similar photos of Bruce Lee with his master Yip Man

Mas o fato é que pela ânsia de se praticar este exercício as pessoas se esquecem de que, pra praticar Chi sao com as duas mãos, é preciso que antes você saiba praticar chi sao com uma das mãos apenas.Isso torna o Tang Chi sao o exercício mais importante, pois é alí onde você vai encontrar os princípios mais básicos e mais importantes pra desenvolver posteriormente o double sticking hands. È como se você tivesse de construir uma casa; Não adianta pensar no madeirado do teto se a base do piso ainda não foi cavada.

But the fact is that the urge to practice this exercise people forget that, to practice chi sao with both hands, we need to know before you practice chi sao with one hand makes.This made the Tang Chi Sao are the most important exercise, because there is where you will find the most basic principles and most important to further develop the double sticking hands. It's as if you had to build a house, It's no use thinking about wooden ceiling to the floor base has not yet been dug.

Tang Chi Sao tem uma relação muito próxima com a primeira parte da forma siu nim tao. Quando executamos a forma e damos início á sequência de Saam Pai Fut (três reverências á buda, usando um termo geral) onde os movimentos são; Tan Sao,Hueng Sao, Wu Sao, Jut Sao e Fuck Sao, de forma tensa e extremamente lenta, estamos exercitando a criação de uma memória neuro-muscular que vai ajudar á memorizar um bom posicionamento dos ângulos dos elementos técnicos justamente pro Tang Chi Sao.

Tang Chi Sao is a very close relationship with the first part of the form siu nim tao. When we ran the form and we will start following Saam Pai Fut (Buddha will bow three times, using a general term) where the movements are; Tan Sao, Hueng Sao and Wu Sao, Jut Sao Sao, Fuck Sao, so tense and extremely slow we are exercising the creation of a neuro-muscular memory that will help will save a good positioning of the angles of the technical elements precisely pro Tang Chi Sao.

Fora suas variações de ataques e coberturas, um ponto importante dentro desse exercício é a forma como você deve colocar sua energia - leia-se esforço- pressionando de forma leve seu braço para frente, ganhando posição em relação ao parceiro de treino. Eu dava umas 'pecadas' neste ponto lá em salvador, e quando sifu ou lucas soltavam seus braços, ao invés de meu punho seguir para frente, ele seguia para o lado. Isso está incorreto. Sifu falava; - 'Lembre-se, o punho livre segue para frente'...logo depois me passou alguns exercícios para melhorar esse aspecto.


Out of attacks and their variations coverage, an important point in this exercise is how you should put your energy - that is stress-lightly pressing his arm forward, gaining position in relation to training partner. I gave each 'pecadas' at this point there savior, and when lucas sifu or loosened his arms, instead of following my wrist forward, he went to the side. This is incorrect. Sifu spoke, - 'Remember, the following free fist forward' ... right after I spent a few exercises to improve this aspect.

Dentro do contexto proposto por esse exercício, um outro aspecto fundamental é o seu critério para buscar um melhor posicionamento, garantindo uma postura tanto ofensiva,quanto defensiva, cobrindo seus melhores ângulos, aprendendo a 'ler' de forma instintiva a intenção do parceiro de treino por meio do contato com os braços.

Within the framework proposed by this exercise, another key aspect is its discretion to seek a better positioning, ensuring a posture as much offensive as defensive, covering your best angles, learning to 'read' so instinctive intent of the training partner through contact with the arms.

(Praticantes em Bombay)
(Practitioners in Bombay)

Tang Chi Sao e seung chi sao como já escritos por sifu em uma de suas ótimas matérias (http://appliedwingchunsalvador.blogspot.com.br/2011/07/chi-sao-nao-te-prepara-para-luta.html) é um exercício mental interessante,mas que de fato, não deixa ninguém bom em combate... embora ensine uma das coisas mais importantes dentro da jogo da luta que é o princípio de "cobrir", á como você deve perceber alguma abertura em sua guarda e a como cobri-la, antes que o adversário á perceba, impedindo sua ofensiva antes mesmo que ela ocorra. È importante também lembrar que se trata apenas de um exercício que atende finalidades específicas e que sem entender conceitos como fuck sao, kwan sao,jut sao, etc., fica difícil compreender seu treinamento por completo.

Tang Chi Sao and seung chi sao sifu as already written by my Sifu one of its great material (http://appliedwingchunsalvador.blogspot.com.br/2011/07/chi-sao-nao-te-prepara-para-luta.html ) is an interesting mental exercise, but in fact, do not let anyone good in combat ... even teach one of the most important things in the fighting game that is the principle of "cover", as you will notice is some opening in his guard and how to cover it, before the opponent will know it, preventing its offensive even before it occurs. It is also important to remember that it is just an exercise that serves specific purposes and do not understand concepts like fuck are, kwan sao, jut sao, etc.., It is difficult to understand their training altogether.

Abaixo, segue um video bastante interessante do mestre Wong Shung Leung sobre o tema:
Below is a very interesting video Master Wong Shung Leung on the subject: